2017年08月 / 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

2015.02.02 (Mon)

僕の睡眠

最近、自分の睡眠がどうなっているのか、気になったので、

自分の睡眠がどうなっているのか計測しました。

波形を見てもよくわからないですが、しばらく続けてみたいと思います。

スポンサーサイト
08:34  |  体のこと  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

2時から3時の間は深く眠れてないとだめだそうですよ。
グッド睡眠なのでは?
スー |  2015.02.03(火) 23:23 |  URL |  【コメント編集】

■スーさん

> 2時から3時の間は深く眠れてないとだめだそうですよ。

そうなんですか? だから、2時とか3時って金縛りになっちゃう時間なのかな?^^;

> グッド睡眠なのでは?

睡眠のパターンがある程度わかるようになるだけでも、
なんか寝た~って感じがします。
joji |  2015.02.05(木) 23:37 |  URL |  【コメント編集】

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://joji51.blog71.fc2.com/tb.php/2601-84323860

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP |